炒股配资基础知识当孩子划伤自己：看见自残背后的求救信号，重庆九五医院与您共同守护孩子心灵

当孩子划伤自己：看见自残背后的求救信号炒股配资基础知识，重庆九五医院与您共同守护孩子心灵

这不是叛逆，是无声的哭泣；不是威胁，是绝望的求救。

在重庆九五医院心理科的诊室里，我们接过太多父母颤抖着递来的照片——照片里，孩子的手臂、大腿上布满了触目惊心的划痕。父母们泪流满面地问：“医生，他为什么要这样伤害自己？是我们做错了什么吗？”

作为一名专业的心理医生，我想告诉每一位正在经历这种痛苦的家长：请先放下自责与愤怒，孩子自残的背后，是他们无法用语言表达的巨大痛苦。

一、理解自残行为：孩子到底在表达什么？

自残（非自杀性自伤行为），绝不是孩子“不懂事”或“威胁父母”，而是一种病态的应对机制。当内心的痛苦到无法承受时，身体上的痛感反而成为一种“解脱”。

您的孩子可能正在通过这种行为表达：

“我无法处理如此强烈的情绪”：悲伤、愤怒、焦虑、空虚…他们找不到出口 “我需要被看见，被关心”：这是最强烈的求救信号 “我想从麻木中感受自己还活着”：抑郁会让一切变得虚无，疼痛是确认存在的方式 “我恨我自己，我该受惩罚”：极低的自我价值感展开剩余74%

二、家长的第一反应：至关重要的“黄金四不要”

发现孩子自残时，您的反应直接影响后续的疏导效果：

不要恐慌崩溃——您的过度反应会加重孩子的内疚，让他们更想隐藏不要责备质问——“你怎么这么傻？”“我们白养你了吗？”这些话是二次伤害不要简单禁止——强行没收工具、检查身体只会让孩子更隐蔽不要忽略轻视——“就是想引起注意”是最危险的误解

三、科学疏导五步法：重庆九五医院的专业建议

第一步：创造安全沟通的空间

时机选择：在孩子情绪平稳、私下无人的时候开场方式：“我注意到你手臂上的伤痕，我很心疼你，能和我聊聊吗？” 核心态度：倾听，不评判；理解，不说教

第二步：验证并接纳孩子的情绪

这样说：“看起来你真的很难过/很生气，那种感觉一定很折磨。” 而非这样：“这点小事值得这样吗？” 关键：让孩子感到他们的感受是被允许、被理解的

第三步：共同寻找替代性应对方式

在重庆九五医院，我们教孩子用健康的方式释放痛苦：

强烈情绪来袭时：用力握冰袋、用红色画笔在纸上疯狂涂画、撕废报纸感到空虚麻木时：洗冷水脸、抱紧自己大声说“我在” 建立“情绪急救箱”：准备孩子喜欢的音乐清单、减压玩具、励志语录

第四步：重建孩子的价值感与安全感

每天15分钟高质量陪伴：不谈学习，只聊兴趣爱好发现微小闪光点：及时肯定任何积极尝试营造家庭安全感：停止家庭暴力语言，建立稳定的家庭规则

第五步：及时寻求专业帮助

自残是心理疾病的重要警示信号，可能伴随：

✅ 抑郁症 ✅ 焦虑症 ✅ 创伤后应激障碍 ✅ 边缘型人格障碍

四、重庆九五医院的特色诊疗：我们如何帮助孩子走出困境

在重庆九五医院心理科，我们采用多学科综合干预模式：

1. 精准的全面评估

专业心理测评量表系统资深医生一对一深度访谈必要的生理检查排除器质性病变

2. 个性化的治疗方案

药物治疗：必要时使用安全、副作用小的药物快速稳定情绪心理治疗：认知行为疗法：帮助孩子识别并改变导致自残的扭曲认知辩证行为疗法：专门针对情绪调节困难的有效方法家庭治疗：改善家庭互动模式，从根源解决问题

3. 全程康复支持

24小时心理危机干预热线定期随访确保康复效果家长支持团体，彼此温暖前行

给家长的最后寄语

那个划伤自己的孩子，不是“坏孩子”，而是正在经历巨大痛苦的“受伤的孩子”。他们需要的不是指责和禁令，而是专业的帮助和真正的理解。

在重庆九五医院，我们见证了太多孩子从自残的阴影中走出，重新拥抱阳光。那个在胳膊上划下伤痕的少年，后来考上了理想大学；那个用疼痛惩罚自己的女孩，现在成了帮助他人的志愿者。

请相信，创伤可以愈合，希望一直都在。当您不知道还能做什么时，把专业的事情交给我们，让我们一起，握住孩子的手，陪他们走过这段最难的路。

重庆九五医院心理科

专业守护，为爱前行

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发布于：重庆市

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